Menu

Grupowe zajęcia rehabilitacyjne dla seniorów.

Opublikowano: 2 września, 2024
Klub Senior+ w Pełczyskach zaprasza na grupowe zajęcia rehabilitacyjne dla seniorów.
Od września br. seniorzy z gminy Złota będą mogli skorzystać z bezpłatnych, grupowych zajęć rehabilitacyjnych w Klubach SENIOR+. Pierwsze z nich już 4 września (środa) w Pełczyskach.
Zajęcia przeznaczone są dla seniorów i polegają na aktywizacji ruchowej pod okiem fizjoterapeuty, specjalisty z zakresu kinezyterapii, terapii manualnej. Podczas zajęć uczestnicy będą wykonywać ćwiczenia rozciągające, wzmacniające mięśnie posturalne, ogólnousprawniające wszystkie stawy obwodowe, ćwiczenia kręgosłupa oraz korekty postawy.
Wszystkie ćwiczenia są wykonywane w pozycjach bezpiecznych – izolowanych i są dobierane adekwatnie do indywidualnych możliwości każdego uczestnika. Ćwiczenia wykonywane są w pozycjach siedzących (na krzesłach) lub, w miarę możliwości – stojących. Zajęcia są nastawione na ogólną poprawę zdrowia i kondycji fizycznej. Podczas zajęć wykorzystywane są między innymi: piłki, taśmy i laski.
Zajęcia uwzględniają ćwiczenia:
- oddechowe
- ogólnorozwojowe
- wzmacniające korpus mięśniowy
- rozciągające
- izometryczne
- aktywizacji stawów obwodowych
Regularne uczestnictwo w zajęciach pozwala poznać ćwiczenia usprawniające ciało i poprawić kondycję, co w dalszej perspektywie ma dobry wpływ na stan ogólny zdrowia.
Dodatkowe informacje na plakacie poniżej.
menu-circlecross-circle