„Nasze zdrowie w naszych rękach”. Bezpłatne zajęcia dla Seniorów – nabór uczestników

Informujemy o rozpoczęciu naboru uczestników do projektu pn. “Nasze zdrowie w naszych rękach” dofinansowanego w ramach programu grantowego Czar Świętokrzyskich Inicjatyw – Moc Małych Społeczności. Projekt promuje zdrowy styl życia wśród seniorów z gminy Złota. Skierowany jest do kobiet i mężczyzn w wieku 60+, którzy chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez edukację, aktywność ruchową oraz integrację społeczną.

W ramach projektu przewidziano następujące typy zajęć:

Warsztaty żywieniowe: warsztaty edukacyjne na temat zdrowego żywienia, dostosowanego do potrzeb seniorów, w tym porady dotyczące diety wspierającej układ kostny, sercowo-naczyniowy oraz metabolizm.

Ćwiczenia z fizjoterapeutą: zajęcia ruchowe, takie jak gimnastyka ogólnorozwojowa, ćwiczenia poprawiające równowagę i wzmacniające mięśnie, prowadzone przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę.

Wyjazdy na baseny mineralne: organizowane wyjazdy do pobliskich basenów z wodami mineralnymi, które wspierają regenerację organizmu, łagodzą dolegliwości reumatyczne i poprawiają samopoczucie.

Formularz zgłoszeniowy/deklaracja uczestnictwa dostępny/a do pobrania w załączniku lub w siedzibie Klubu Senior+. Zgłoszenia będa przyjmowanie w terminie do 5 października 2025r. W przypadku wyczerpania dostępnych miejsc utworzona zostanie lista rezerwowa, a priorytet otrzymają osoby o największych potrzebach zdrowotnych lub społecznych (np. samotni seniorzy).