Za seniorami z gminy Złota kolejne spotkanie w ramach projektu „Nasze zdrowie w naszych rękach”

Za seniorami z gminy Złota kolejne spotkanie w ramach projektu „Nasze zdrowie w naszych rękach”.

W części teoretycznej warsztatów seniorzy poznali podstawowe zasady zdrowego żywienia, zdobyli informacje na temat wpływu diety na stan zdrowia, poznali zagrożenia wynikające z nieprawidłowej diety.

W części praktycznej warsztatów seniorzy przygotowali zdrowe, dietetyczne potrawy wykorzystując przy tym różne surowce.
Poznali niekonwencjonalne połączenia smaków przygotowując zarazem proste i ciekawe potrawy i zdrowe przekąski.

Warsztaty żywieniowe mają za zadanie nie tylko dostarczyć wiedzy na temat zdrowego odżywiania, ale także praktycznych umiejętności, które pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej w późniejszym życiu.

Poprzez edukację z zakresu wartości odżywczych, zarządzania wagą, dbania o układ trawienny oraz wspierania zdrowia psychicznego, te warsztaty pełnią rolę kluczowego narzędzia w promowaniu aktywnego i zdrowego starzenia się.

Już teraz zapraszamy na kolejne spotkanie w dniu 5 listopada 2025 r. (środa), o godz. 10:00 w Klubie Seniora w Złotej.

Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach #MocMalychSpolecznosci